09-11-2020

Verduras a la Parrilla Marinadas

  • Parrilla
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No hay acompañamiento más sano que las verduras para el pescado a la parrilla. Aqui te damos los mejores tips para que les saques provecho.

Verdura a la Parrilla

Ingredientes

  • 2 pimientos rojos / pimientos morrones
  • 2 pimientos amarillos / pimientos morrones
  • 2 cebollas moradas
  • 1 berenjena, cortada a la mitad a lo largo, luego semicírculos de 1,25 cm
  • 2 zapallos italianos, rebanadas de 0,7 cm de grosor en diagonal
  • 2 manojos de espárragos, puntas recortadas
  • 200g  de champiñones

Para la Parrilla:

  • 1/4 taza (65 ml) de aceite de oliva extra virgen
  • 1 cucharadita de sal y pimienta
  • 3 dientes de ajo picados
  • 1/4 taza de perejil, picado en trozos grandes (o cebollín)

Marinada:

  • 1/3 taza (85 ml) de jugo de limón
  • 1/3 taza (85 ml) de aceite de oliva extra virgen
  • 2 cucharaditas de azúcar blanca
  • 2 dientes de ajo picados
  • 1/2 cucharadita de sal y pimienta
  • 1/2 cucharadita de albahaca seca, perejil, orégano, tomillo
  • 1/2 - 1 cucharadita de ají

Instrucciones

  1. Mezcla los ingredientes de la marinada en un frasco y déjalo reposar por 10 minutos.
  2. Corta las verduras, mantén los trozos grandes para poder manipularlos fácilmente en la barbacoa y para que no se caigan por las rejillas.
  3. Para la cebolla mantén intacto el extremo de la raíz (¡el extremo peludo!). Pelar corta por la mitad y luego cortar en trozos a través del extremo de la raíz.
  4. Frota ligeramente la parrilla con aceite.
  5. Coloca las verduras en un bowl grande rocía con aceite, espolvorea con sal, pimienta y ajo en polvo. Mezcla con las manos.
  6. Coloca en la parrilla y cocina hasta que estén tiernos y crujientes con los bordes carbonizados.

Tiempos de cocción:

  • Espárragos, zapallo italiano 2 min de cada lado. 
  • Pimiento, champiñones, cebolla - grill 3 min por cada lado.
  • Berenjena - grill 4 min de cada lado. 

Marinar:

Mientras las verduras aún estén calientes, rocía el aderezo y mezcla, reserva por 10 minutos antes de servir y espolvoréalas con perejil.

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